創造金錢目錄 前言 歐林與達班的問候
練習二 : 表現更高的特質
你可以運用這個練習來學習透過運用視覺化的方式，想像你擁有並且成為那份特質的方式，來學習經常的表現出這份更高的特質。
準備
找個時間，找個地點，讓自己放鬆、思考，不受別人的干擾。照練習：放鬆、集中焦點、視覺化，教給大家的方式一樣，讓自己放鬆。
步驟
1. 闔上雙眼，想想你想在你的生命中擁有更多的某種特質，是勇氣、平靜、快樂、幸福、還是愛?那一個最合你意?選擇一項你認為擁有財富之後你將會擁有的特質。當你想到這份特質後，想像你正在感受它。你的感覺如何?你可不可以把這種感覺帶到你身上?當你用身體來感覺時，注意你的姿勢或你呼吸的律動有些什麼樣的改變。
2. 描繪一個你在未來正表現或體驗這份感覺的情境。在你心靈中挑出一個景像--一個未來的想像事件，它代表你可能會以怎樣的方式來體驗這份特質。比方說，如果你想在生活中擁有更多內在的和平，你可能會想到某個你經常經驗到的一般情境，想像在下一次這個情境發生時，你看見自己正在體驗內在的和平。讓這個景像簡單化。在你心靈中不斷地反覆練習。好像你真實擁有這些特質的來感受在這個情境中，你想擁有的感覺。
3. 注意你如何描繪這景像。你可以描繪出誰在場?你們穿什麼?或是你所在的環境背景?用你所有可能想像到的細節，來填滿這心靈圖像。
4. 再次察看你的心靈圖像。它是明亮呢?還是灰暗的?讓這個景象的光度更明亮，同時並注意當你這麼做了之後，你對這份更高特質的感受。
5. 你是把它當做一幅就在你眼前的畫在看嗎?就好像看電影那樣，或者你也身在其中?這圖畫大還是小?它就在你前方或是在遠處?讓這圖畫真實到好像你就站在那裡面。
6. 如果有人在對你說話，讓他或她的聲音變得優美，愉悅而圓潤。把快樂、完美的聲音加進你的圖畫中--也許是拿大自然的、海洋的、或美妙的音樂當背景。
7. 使背景變得更柔美更令人愉悅。讓腦中的顏色更強烈。在影像裡感受到物體，並想像它的味道。讓圖畫成為360度全方位的，整個環繞著你，環繞在你身上，成為你的一部份。讓這種內心寧靜的感受或任何你想要的特質，更加的真實。如果你的思考遊移不定，那就再回到你的圖像以及你想要的特質上。
8. 描繪出你的圖像或感受到這份特質，愈生動愈好。看你自己正享受擁有這份感受或特質。如此真實的畫面讓你幾乎可以觸及到，聽到，並看到。讓你的情緒全然的投入這場演出。
9. 慢慢讓圖像褪去。盡情享受你的感覺，然後張開眼睛，深深的呼一口氣，再將注意力全都移回到目前的實相中。
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